راهنمای خرید

بهترین ضد آفتاب و 3 راه تشخیص آن

ضد آفتاب ها رو باید بهتر بشناسیم و فقط به spf اونها توجه نکنیم چون خیلی نکات مهم تری برای تشخیص بهترین و مناسبترین ضد آفتاب وجود داره

اکثر ما از آفتاب لذت میبریم .آفتاب صبح هامونو روشن میکنه و نوید یه شروع تازه رو بهمون میده . زمستون از رفتن زیر  آفتاب لذت میبریم که گرما بخشمون بشه و تو تابستون فرصت رو مغتنم میشماریم که افتاب بگیریمو رنگ پوست جذاب تری داشته باشیم   ( هر چند این مورد اخر برای من و همشهری های اهوازیم و شهرهای دیگه ی جنوبی مون صدق نمیکنه )             

حالا بحث اینه که اطلاعی از مضرات این تفریحاتمون داریم؟ میدونم آفتاب چقدر مضره؟اشعه ی فرابنفش رو میشناسیم؟میدونیم ضدآفتاب چقدر ضروریه؟ هوشمندانه ضدآفتاب میخریم؟ 

خوندن این مطلب به نفع سلامتی بدن و پوستتون  هست و شاید استرس و عذاب وجدان یقه تونو سفت بچسبه ولی ملالی نیست چون به قول گفتنی اساسا آگاهی هزینه داره پس بهتره هزینه ی آگاهی رو بپردازیم تا هزینه ی دوا دکتر.

ضدآفتاب بی دلیل اختراع نشد آفتاب اثرات جبران ناپذیر زیادی داره که شاید ساده ترینش آفتاب سوختگی باشه که مشهودترینش هم هست ولی مسأله به این سادگی ها نیست ،آفتاب و در واقع اشعه ی فرابنفش دی ان ای ما رو هم تغییر میده و با بروز چین و پروک و پیری زودرس پوست و در حالت شدیدتر با سرطان های بدخیم پوست بروز خودشو نشون میده.

برای درک بهتر این موضوع این ویدیوی خفن رو ببینین

تو این وبلاگ به چه نکاتی اشاره میکنیم:
    Add a header to begin generating the table of contents

    حالا چطور ضد آفتاب ما رو از این اشعه ها حفظ میکنن؟؟

    ضد آفتاب شیمیایی

    ضد آفتاب‌ های شیمیایی پرتوهای فرابنفش را درست مثل اسفنج به خودشون جذب می‌کنن.

    این‌ ضد آفتاب‌ ها تو فرمولاسیون‌شون ترکیبات فعالی مثل  اوکسی‌بِنزون، آووبِنزون، اوکتی‌سالات، اوکتوکریلن، هوموسالات و اوکتی‌نوکسات دارن.

    اما ببینیم که این‌دست ضد آفتاب‌ ها تو مقایسه با انواع فیزیکی که تو ادامه بررسی می‌کنیم چه مزایا و معایبی دارن:

    مزایا

    رقیق‌ترند و راحت‌تر روی پوست پخش و مالیده می‌شون روی پوست به‌صورت لکه‌های سفید درنمیان؛

    معمولا تو فرمولاسیون‌ شون ترکیبات دیگه ای مثل  پِپتیدها و فاکتورهای رشد هم وجود داره که وجودشون خالی از فایده نیست و نسبت به آب یا عرق مقاوم‌ترن.

    معایب

    اثر آنها تازه ۲۰ دقیقه پس از مالیدن روی پوست آغاز می‌شه؛ تو SPF های بالا معمولا تحریک‌کنندگی بیشتری دارن  و قدرت محافظتی‌ شون زیر تابش مستقیم فرابنفش افت می‌کنه (تو چنین مواقعی باید تو فواصل زمانی کوتاه‌تری ضد آفتاب‌تون رو از نو بمالین)؛

    موجب تشدید قرمزی تو پوست‌های مستعد روزاسه می‌شه (عارضه‌ای پوستی که با قرمزی صورت همراهِ )؛ می‌تونن منافذ پوست را ببندن و موجب تشدید آکنه بشه؛ ممکنِ داخل چشم بچکه و احساس سوزش ایجاد کنند؛

    قابل‌توجه دوست‌داران محیط‌ زیست که ترکیبات‌ شون برای اکوسیستم دریایی خیلی مناسب نیست.

    ضد آفتاب فیزیکی

    ضد آفتاب‌های فیزیکی مثل سپر روی سطح پوست می‌نشینه و مانع ورود پرتوهای فرابنفش به داخل پوست می‌شه.

     تو فرمولاسیون شون از فیلترهایی مثل زینک اکسید و تیتانیوم دی‌اکسید استفاده می‌شه.

     اگر پوست حساسی دارین، پس شاید بهتر باشه که ضد آفتاب ‌تون رو از این نوع انتخاب کنین.

    حالا بیایین مقایسه‌ای هم با ضد آفتاب‌ های شیمیایی داشته باشیم:

    مزایا

    از پوست در برابر هر دو طیف UVB و UVA محافظت می‌کنن؛

    اثر این ضد آفتاب‌ ها بلافاصله پس از مالیدن روی پوست آغاز می‌شه؛

    معمولا تحریک پوستی ایجاد نمی‌کنن؛ چون به عمق پوست نفوذ نمی‌کنند،

     بعیده منافذ پوست را ببندن و آکنه‌ساز بشه؛

    به‌دلیل عدم جذب گرما در کاهش شدت  قرمزی پوست هم مؤثرن.

    معایب

    در تماس با آب یا عرق زودتر پاک می‌شون؛

    برای اینکه یک‌ دست روی پوست پخش بشه باید حوصله بیشتری به‌خرج بدید؛

    درصورتی‌که خوب مالیده نشه رگه‌های سفیدی روی پوست برجای می‌گذاره؛

    برای زیر آرایش چندان مناسب نیستن؛

    احساس سنگینی بیشتری روی پوست ایجاد می‌کنن.

     

    در صورت کلی دقت کنید که دارای لیبل broad spectrum باشن که در واقع پوستتون رو در مقابل هردو اشعه محافظت میکنه. 

    بهترین ضد آفتاب و 3 راه تشخیص آن

    Spfچیست؟

    مقدار SPF، در واقع نشان‌ می‌ده  هر ضد آفتاب ی چقدر از پوست‌مون در برابر تابش پرتوهای فرابنفش نوع B محافظت می‌کند. این مقدار معمولا بین ۱۵ تا بالای ۵۰ است.

    برخلاف تصور عموم SPF بالاتر به این معنی نیست که می‌تونید مدت‌زمان طولانی‌تری، بدون استفاده مجدد در معرض نور خورشید بمونین. SPF هر مقداری که باشه باز باید هر دو ساعت ضد آفتاب‌ تون رو از نو بمالید. نکته دیگر اینکه قدرت محافظتی SPF مقدار ۳۰ دو برابر SPF مقدار ۱۵ نیست. اتفاقا جالبه که قدرت محافظتی شون در SPF های بالا فرق قابل‌ملاحظه‌ای با هم ندارن.

    ضدآفتاب و spf

    وجود چه موادی در ضدآفتاب مضر است؟

    در آخر میرسیم به موادی که نباید تو ضد آفتاب مون باشه پس فارغ از نوع برند، مواد تشکیل دهنده ی ضد آفتاب رو یه نگاهی بندازین تا خرید موفق تری داشته باشین:

    Oxybenzone

    Homosalate

    Octinoxate

    مضرترین و نگران کننده ترین ترکیب اکسی بنزون (Oxybenzone)  است که براساس اطلاعات پایگاه داده EWG در سال ۲۰۱۸ در ۶۵% از ضد آفتاب های غیرمینرال وجود دارد .

    تماس اکسی بنزون با پوست می تواند منجر به واکنش تحریکی و آلرژی بشه.

    مطالعه دیگه ای ارتباط معناداری بین تماس با اکسی بنزون در مادران باردار و عوارض زایمان و پیش از تولد روی جنین رو نشون دادن.

    Homosalate یا هوموسالات استروژن، آندروژن و پروژسترون رو مختل می کنه ودر معرض آفتاب ایجاد مواد سمی میکنه.

    Octinoxate عملکرد مشابه هورمون ها داره و در مطالعه روی حیوانات تغییر در سیستم تولید مثل و تیروئید گزارش شده.

    ثابت شده که مقداری در پوست انسان نفوذ میکند و همینطور در ایجاد آلرژی هم کم تآثیر نبوده. 

    در آخر هم باید توجه داشته باشین که ضد آفتاب صبح و ظهر و عصر نمیشناسه ، زمستون و تابستون هم به هیچ وجه نداره؛ همیشه همراهتون باشه و هرچقدر هم خفن باشه با تعریق و آب از بین میره و حتما باید هر دو ساعت تمدید بشه .

    پس برای داشتن روزهای شادتر و با بدنی سالم تر ، آفتاب نگیرین و ضد آفتاب رو فراموش نکنین و به بقیه هم یادآوری کنین.

    برچسب ها

    نوشته های مشابه

    1 دیدگاه

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دکمه بازگشت به بالا
    بستن
    بستن